Shiatsu, Do In et plus...

RECEVOIR UN SHIATSU, PRATIQUER LE DO IN ET…

Prendre soin de soi fait partie d'un ensemble de choix et d'actes quotidiens. L'ordre de nos priorités nous est propre et nous pourrons trouver dans diverses pratiques des aides précises et précieuses.

• Bien se nourrir
   Sans autre alternative « on EST ce que l'on mange » ; la nourriture est notre carburant essentiel. Cuisiner des produits frais et de saison, prendre le temps de manger, découvrir la cuisine ayurvédique, savoir ce qui est bon pour soi avec la Naturopathie,... La Terre et le Ciel font croître ce qui est bon.

• Bien dormir
  Notre repos conditionne notre journée. Notre environnement et notre habitat nous le permettent plus ou moins. La Géobiologie et le Feng Shui apportent des connaissances intéressantes et complémentaires pour améliorer notre lieu de vie. Avec les huiles essentielles l'Aromathérapie est une approche douce , agréable et effective.

• Bouger
  Une pratique régulière et plaisante d'une activité physique nous oxygène et nous rend plus vivant et conscient de l'importance de la mécanique de notre corps. Le Do In, le Yoga, le Tai Chi, le Feldenkrais, la Gymnastique Holistique, la Danse, la Marche…autant de pratiques qui nous remplissent et valorisent notre corps.

• Se sentir bien 
  Toujours en association avec la médecine allopathique, les médecines douces offrent un grand panel qui participe au maintien de notre santé. L'Homéopathie, l'Acupuncture, la Phytothérapie, l'Ostéopathie, la Microkinésithérapie, la Réflexologie plantaire et palmaire, le Shiatsu, la Sophrologie, la Métakinébiologie,… Chercher et découvrir ce qui nous convient le mieux en associant plusieurs techniques de soins.

• Développer son univers personnel
  Apprendre et savoir qui on est, « Le » programme de toute une vie. La méditation, la curiosité intellectuelle, la découverte culturelle, la musique, la nature, les promenades, les voyages, les rencontres et échanges ...Plus que des loisirs, ce sont des moteurs réels et nécessaires à notre évolution.

• Aimer : estimer et respecter l'Autre avec bienveillance.*

Tout ceci nous mène sur un chemin vers un but unique, la voie du Tao : la Recherche Universelle de l'Équilibre qui contribue au Bonheur d'Exister.

*La liste des pratiques proposée n'est évidement pas exhaustive et relève de mes aspirations personnelles… il s'agit de trouver les thérapeutes qui vous conviennent : faites votre liste nourrie de votre propre expérience !